Dott.ssa Sara Nicoli

PSICOTERAPEUTA COGNITIVO-COMPORTAMENTALE


TERAPEUTA EMDR 2° LIVELLO

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Ansia e rimuginio

Posted on September 26, 2018 at 11:10 AM Comments comments (19)
Dopo aver preso in rassegna alcune emozioni di base, iniziamo ad entrare in quelle che solitamente ci danno più problemi o che tendiamo a vivere come più invalidanti o fastidiose. L'ansia è un emozione collegata strettamente al come ci immaginiamo nel futuro. "Se faccio questo succederà che..", "se non consegno il lavoro alla scadenza il mio capo�?�" questi sono alcuni dei pensieri che possono innescare uno stato ansioso che molte volte ci blocca o non ci permette di concentrarci. Non solo ... Read Full Post »

Quando rivolgersi ad un professionista

Posted on September 11, 2018 at 12:00 AM Comments comments (1)
Dopo aver preso in esame le principali emozioni e la loro utilità a livello evolutivo, cominciamo ad indagare un po' meglio quando le emozioni diventano disadattive e perché. Quando risulta utile se non necessario rivolgersi ad uno specialista? Paura rabbia e tristezza non sono sempre facili da gestire autonomamente, a volte la nostra mente può portarci ad innescare circoli viziosi che ci bloccano davanti a queste emozioni. La paura può impedirci di affrontare determinate situazioni porta... Read Full Post »

DIZIONARIO DELLE EMOZIONI 2°

Posted on September 7, 2018 at 6:05 AM Comments comments (36)
Nel post precedente abbiamo analizzato velocemente la Paura e la sua utilità, adesso vorrei prendere in considerazione la TRISTEZZA, altra emozione negativa che influisce sui nostri comportamenti. Cosa succede quando siamo tristi? Non abbiamo più voglia di fare le cose che ci piacciono, abbiamo solo voglia di rimanere in disparte dal mondo e nella nostra "bolla", che sia la nostra stanza o la nostra casa. Ma come mai succede questo? la tristezza ci serve appunto per prenderci un momento di p... Read Full Post »

Dizionario delle emozioni

Posted on September 5, 2018 at 7:25 AM Comments comments (3733)
Ho pensato e ripensato a come avrei voluto/ dovuto iniziare questo blog e sono giunta alla conclusione che mi sarebbe piaciuto partire dall' ABC, si esatto??? le famose EMOZIONI di cui tanto si parla nei diversi blog di psicologia e di cui si parla veramente poco nella vita di tutti i giorni. Ognuno di noi nel corso della giornata prova una gamma infinita di emozioni sulle quali può o meno soffermarsi a riflettere ma..a cosa servono? Mi piace sempre paragonare le nostre emozioni ai colori di u... Read Full Post »

BENVENUTI NEL MIO BLOG!

Posted on May 15, 2018 at 7:30 AM Comments comments (4)
Benvenuti!!! Fra pochi giorni inizierà ad essere attivo questo blog con articoli riguardanti il benessere psicologico di grandi e piccoli..

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