Dott.ssa Sara Nicoli

PSICOTERAPEUTA COGNITIVO-COMPORTAMENTALE
TERAPEUTA EMDR 2° LIVELLO      

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Dizionario delle emozioni

Pubblicato il 05 settembre 2018 alle 07.25
Ho pensato e ripensato a come avrei voluto/ dovuto iniziare questo blog e sono giunta alla conclusione che mi sarebbe piaciuto partire dall' ABC, si esatto??? le famose EMOZIONI di cui tanto si parla nei diversi blog di psicologia e di cui si parla veramente poco nella vita di tutti i giorni. Ognuno di noi nel corso della giornata prova una gamma infinita di emozioni sulle quali può o meno soffermarsi a riflettere ma..a cosa servono? Mi piace sempre paragonare le nostre emozioni ai colori di una tavolozza di un pittore (forse metafora un po' scontata ma per me sempre efficace) e per questo partirei dai colori primari, prendendoli in esame uno a uno nel corso di questa settimana. L'utilità delle emozioni è più facile da comprendere se torniamo indietro nel tempo lasciando da parte la società attuale e catapultandoci all'era del famoso Uomo delle Caverne. L'uomo delle caverne quando usciva dalla sua grotta alla mattina iniziava a gareggiare con una miriade di emozioni.... Prima di tutti, in un ambiente così ostile, la PAURA: la paura di incontrare qualche predatore lo faceva rimanere in allerta verso il pericolo e redeva utile l'escogitare stratagemmi per difendersi o nascondersi. Nel malaugurato caso di un incontro sfortunato la paura, facendo aumentare il battito cardiaco e irrorando maggiormente di sangue i muscoli, permetteva la fuga. Ai tempi attuali la paura non cambia il suo significato, ci permette di fuggire dai pericoli e a volte scatena in noi una reazione di paralisi (detta freezing) o una perdita di coscienza che nell'evoluzione della specie è stata molto utile.Se peniamo al mondo animale possiamo rendercene conto, la "finta morte" è la risposta dell'organismo ad una percezione di un forte pericolo di vita,la preda perdendo i sensi sembra morta (abbassamento pressione sanguinea, respiro lento e flebile???) e non più appetibile per il predatore. Ebbene si, le emozioni hanno concesso alla specie umana di sopravvivere e evolversi nel corso dei millenni..anche le emozioni negative hanno una loro utilità.

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